暴飲暴食止めたら。。

お酒🥃

今までお酒を毎晩のように飲んでいたんですが、先週くらいから週末だけにしています

禁酒してるわけじゃないので、ストレスはないです

暴食🍖

暴食の方は昨日の夜から止めています
これまでお菓子の大量買い、大量食いをしていましたが、大量にお菓子は買わない事にしました！

今日の夕ご飯はインスタント食品🍜とみかん🍊です

腹8分目で止められました🎉

結果📝

体型は相変わらず🐖ですが。。。

暴食を止めてから胃の調子が良くなりました！

暴食はこれからも控えられたらいいなと思います

お酒も引き続き週末だけにしていきたいな

ストレスのない程度にね