み〜散歩

飯マズです！バカなりに幸せになりたい

毎日深夜に目が覚める

今日も深夜に目が覚めちゃった

ここから朝までウトウトしながら何度も目が覚めるんだろうなぁ

 

最近は花粉の飛散がピークで、だるさもピーク

目にクマができて、疲れてた顔してる

睡眠って大事だと実感しちゃうな

 

うーん睡眠薬。。。

みーぱらはクスリに抵抗なくて、少しでも調子悪いとすぐクスリに頼るんだけど、睡眠薬だけは抵抗があるんだよね

それがないと眠れないと困るしね

 

不眠に悩む人は大勢いるみたい

 

不眠の解消法を調べてみようと思った

で、一つ見つけたのが

頭寒足熱にするという事

私は冷え知らずで手足は暖かい

でも頭寒足熱ではない

頭熱足熱だと思う

今はパジャマがフリース素材のかなり暖かいものなので、明日から上を薄着にしてみます

 

リラックスしたら眠れるかなと期待したリードデフューザーはすごく良い香りを放っていて、帰宅時にすごく気分が良い

でも、快眠には繋がらなかったなぁ

 

 

今日は、映画を観に行くんだ

3月のライオンという作品

近くで上映してなくて渋谷に行くことにしました

楽しみだよ〜

映画見ながらウトウトしないように頑張って寝まーす

 

今年は一人鍋をしまくって

早い時期に一人鍋用のお鍋を買ったので、

簡単で栄養たっぷりのお鍋をたくさん楽しみました

 

大阪の旅行で味をしめたモツ鍋

辛いの好きなので、キムチ鍋

安いお肉でも大満足すき焼き

冬のご馳走牡蠣鍋

定番のお鍋から冷蔵庫整理の創作鍋まで色々しました！

 

味付けに重宝したのが、プチっと鍋や、鍋キューブ

一人暮らしのみーぱらんちは調味料の、種類が少ないから、こういう商品助かります

一時期はいろんな種類がありました

 

最近は暖かくなって鍋の素は買わなくていいかなと思ってます

 

今日はキムチ鍋なんですが、キムチ鍋の素はないので、味覇とコチュジャン、ニンニク、お醤油、胡椒でスープ作りました

あっさりですが、豚バラを入れると美味しいですよ！

 

 

ただひたすらぐっすり寝るためだけに

早めにご飯食べました

ゆっくり半身浴しました

ゲームはお休みしました

携帯は今から見ません

眠くなる花粉症の薬を飲んでいます

 

これでまた深夜に何度も目が覚めたら

眠剤か！？

 

それでは、おすみなさい！