体こんなに固かったっけ？

ずっと前から足の付け根に違和感があって、動かすと鳴る事があったのですが、

最近は悪化したみたいです💧

腰の後ろサイドが痛かったり、足の付け根と太ももの前側にも痛みがが出てしました

何だろう？

職場の椅子が壊れてるのに使わされてるから？

ソファー捨てたから？

原因は定かではないのですが、

まずはストレッチを始めることにしてみました

タイトルにもありますが、体固いと実感しました

子供の頃は柔らかい方だったのに！

でも、痛いけど、痛気持ち良いので続けてみようと思います